孫と遊ぶ＆キモノを綺麗に着たい

今日は二人とも5時間授業でした

走ってやって来た二人、汗だくだく

3人で出かけました

二人を追いかけるのは大変です

ってか、追いつきません(;ﾟロﾟ)

でもねっ、そのために筋トレしてます

昨日のRIZAP・・・

ベンチプレスは最もメジャーなウェイトトレーニング
リストラップして頑張りました
ラットプルダウンでは「僧帽筋」が鍛えられます
羽織を美しく纏うことが出来ます

年を重ねているから？昨日の筋トレの筋肉痛が今日出てくるんです

筋肉痛を味わうのが好きです