プチダイエット編 2

プチダイエット編
パート2です。



もし読者がいましたら、パート1を見てください。


それでは始まりまーす😄


プチダイエットも2日目、3日目と、夜のお米を抜き、冷ややっこをモグモグ食べながら、散歩も順調にする事が出来ました。


とりあえず朝ごはんは毎日食べて、会社に行きました。



お昼に関しては、大好物のラーメンをダイエットを始めてから食べないよーに我慢しました。


結構、やれば出来るじゃん☺️

オイラ、凄い～



ダイエットも4日目に入り、若干冷ややっこも飽きてきたよ



この4日目に、なんと奥さん〔1番エラい〕が何やら動きだした。


夜の散歩を一緒にするって、突然言いだしました。


やっと、順調に進んできたダイエット生活も、この時から少しずつ変化して行った😰😰😰


続きは、プチダイエット3になりますので、今日はここまてまにしまーす。


今日も一日、お疲れさまでした👋

プチダイエット編 1

今週もまた一週間が始まりましたね～



今週も頑張って参りましょ😄


ブログを始めて、4作目に入りました。

皆んなに見てもらうよりも、独り言ブログと言う感覚ですけどね



それでは、ダイエット編を始めます。



今日から遡り、5月の連休後のお話しです。




5月に入り、最近気に出し始めたお腹の膨れ具合を何とか解消しようとアレコレ考えた結果、ダイエットを始めようと決意しました。😄



ダイエット経験のない、全くの素人であります。

さっそく考えてみよう



3分ほど考えて出てきたダイエット方法は・・・



まずは基本、夜はお米を食べない事。



夜に散歩〔有酸素系運動〕を始める事を目標にしました。1時間は歩きたいな



お酒やビールも飲まないのが良いかな～？🍺




一度にやっても、ストレスが溜まりそうなので、お米抜きと散歩から始めるとしましょ。



こんなので痩せるのかなって思いつつ



せっかくなので、ゴールデンウィークを過ぎてから、開始する事にしました。



因みにうちの奥さま〔1番エラい〕に、一緒にダイエットを始めようと提案しましたが、全く動く気配なし。

いや、シカトに近いと言った感じである。



しゃあない、まずは1人でスタートしよう



さっそく夜はお米の代わりに、冷ややっことサラダとオカズのみ


お米がなくても、何とかなりそー。



ごはんを食べない分、ビールがとても美味しく感じる。



ビール１本じゃ、足りなくなってきたよ😨




そして夜も更けて、懐中電灯を持ち散歩を開始～



酔いも入り、ちょいとフラフラしながら軽快な歩き。



もしや、オリンピックでも上位に食い込むと妄想が膨らむ👍


次のオリンピックはいつだっけ？



そんな事はどーでも良い😦



ふだん見れない星をみながら、また飛んでる飛行機をみながら、たまにUFOらしきものが飛んでる



連れて行かれたら、頭にチップを埋められてしまう。



そんな事を考えつつ、初日20分歩いて終了。



かなりの疲労感が残りました。
カロリーが消化したのだろうか？



何とか目標を達成したのか、満足した自分を褒めてあげたい。😘



お風呂に入り、焼酎の水割りを一杯頂きました。



ダイエット、次回に続きます。