記録残すの疲れてきた💦
やはり元気じゃないとダイエットできないですね。
朝 いちじくジャムトースト
昼 オートミール納豆キムチ炒飯 
夜 からやま
久しぶりにトレ。
尻トレ、二の腕トレ
やばいです。やる気スイッチはいらない😭😭😭⤵⤵
朝 いちじくジャムトースト
朝 いちじくジャムトースト
記録残すの疲れてきた💦
やはり元気じゃないとダイエットできないですね。
朝 いちじくジャムトースト
昼 オートミール納豆キムチ炒飯
夜 からやま
久しぶりにトレ。
尻トレ、二の腕トレ
やばいです。やる気スイッチはいらない😭😭😭⤵⤵
2週間ほどまともに運動しないとポヨン度がアップ😭😭😭⤵⤵
昨日ワクチン打ったので副作用治ったらまた頑張ろ！
朝 バナナ
昼月見バーガー(そりゃ太るよね😅)
夜 サラダチキン
昨晩から頭痛が酷く😭😭😭⤵⤵
朝起きで辛いのでカロナール飲んで家事済ませた。
幸い熱は無いので楽な方なのかな。
また便秘😭😭😭⤵⤵
薬やめたらまた便秘😭😭😭⤵⤵
45㌔
27%
65
74
81
朝 バナナ
昼 サンドイッチ
夜 焼きそば半た
息子の試合があり昨日今日バタバタ。
でも夜にはお尻トレ、下半身トレできた。
ワクチンもそろそろだしなかなか出来ない😭😭😭⤵⤵
44.9㌔
28%
65
73
81
朝 バナナ
昼 食パン 豆腐
夜 卵丼
午前は胃の痛みがあり昼も作れず…。夜は子供にはカツ丼。母は親子丼。
久しぶりにストレッチとお尻の筋トレが出来た。
少しづつ少しづつだね。
明日はどうなるだろ…