44.9㌔
28%
64
73
8
朝 絶食
昼 チャーハン
夜
生姜焼き 昨日の残り
昨日昼からお腹が痛くなり近所の病院へ駆け込む。
胃カメラした方がいいが検診の予約でしばらくできないので大きな病院へ紹介された。
８時に着いて帰宅したのが14時。疲れた。
血液検査、エコー、胃カメラ。
特に大きな以上はないので１ヶ月薬飲み、良くならなければ大腸カメラ。
もうこうなったらとことんみてもらお。
せっかくダイエットしてたのにやる気もなくなりリバウンドしそうだな…
朝 絶食
朝 絶食
45.3
29%
65
74
82
朝 茹で卵
昼 パン ヨーグルト
夕
手羽先オーブン焼き
タマゴサラダ かぼちゃオーブン焼き、スパゲティわかめスープ
便秘かPMSかわからないけど便が出口まで出そうで出ない😭😭😭⤵⤵
生理は始まったけど解消しない。
お腹の張りがきつくて動けなくなる。
午前ギリギリにまた病院駆け込む。
お腹の張りが危険だったためエコー。幸いイレウスでは無かったですが……
しばらくは休憩かな……。
写真なし
45.3㌔
27%
65
74
82
朝白湯 バナナ
昼ラザニア
夜オートミール納豆ご飯
鮭の西京焼き他
朝 ストレッチ
昼なし
夜なし
やっぱり便秘なのか辛い😭😭😭⤵⤵
そして下腹部が痛い。生理きそう。
45.3
29%
66
7⒊5
82
朝バナナ 白湯 おにぎり
昼カレー
夕
今日はストレッチのみ。
胃の痛みか腹痛か解らないけどお腹痛くて病院かけこんだ。
体調悪いな……
45.
26%
66
74
82
朝なし
昼ボロネーゼ
夜 かつや 塩カツ丼
朝ストレッチ
昼なし
夜 たけまり 二の腕 寝ながらお尻体操
夏休みでモチベ下がりまくり。もういいやって思い始めた……。