9月7日(水)予約満・8日(木)「冬美・くみこ」予約可

皆さま、こんばんは。靴の相談もできる足が得意なあつこです。

日中あまり動かず座りっぱなし起ちっぱなしが多いとどうしても下半身がむくみがちです。

特に下半身で膝までがむくみやすい場所なので、膝くらい迄丈がある着圧ソックスを履くと随分ラクです＾＾

指先は締め付けず足首から上に向かって圧が変化する段階式着圧であること、膝のゴム口が閉めつけ過ぎないこともポイントです。

むくみが気になる方はぜひそんなポイントも確認しながら着圧ソックスのアイテムも試してみて下さいね！

 

本日の受付は終了いたしました。ご予約・ご来店いただきありがとうございます。

営業時間外のご予約は24時間受付オンライン予約をご利用ください。

明日の担当は「冬美・くみこ」です。皆さまのご予約・ご来店をお待ちしております。

 

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・リラクゼーション整体サロンふたたび　公式サイト 
・営業時間: 11:00 ～ 21:00 ( 当日最終受付19:00 )
・電　　話: 042-526-8575（不定休・年末年始を除く）
・住　　所: 〒190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F
・新規様限定1000円割引（対象：120分以上の定番メニュー）

お体の状態に合わせたオーダーメイド・経絡・リンパ・デトックス・アロマ・オイルマッサージを提供するリラクゼーションサロンです。
立川で唯一足裏・腸活・本格カッピング(吸玉)・スライドカッピング・かっさ療法・レイキヒーリングなど取り入れる可能なオーダーメイド施術です。
あちこちのマッサージを受けてきたが、はっきりした効果を感じられないと思う方、男女問わず、ご来店お待ちしております。
【定期的にメンテナンスケアを受け続けているお客様からのたくさんの感謝の声を紹介しております】

【ナツメ】

皆さま、こんにちは。日常の美味しいもの探し続けるくみこです。

私はちょっと苦手な味ですが、日々の暑さで疲れた時に取入れ始めた「ナツメ」

特に女性にはお勧めの食材で、料理やお茶に入れてもよし！おやつ感覚でそのまま食べるのもよし！

スーパーフードとして、少し流行っているようですね＾＾

鉄分やカルシウム・カリウム・マグネシウムなどのミネラル・葉酸・ナイアシンなどのビタミンB群、食物繊維などが豊富で、栄養価が高いナツメ。

その栄養成分は、胃腸虚弱や冷え症、貧血、精神不安、妊娠、更年期など、女性の悩みに強い！

女性にとって大切な鉄分の含有量は、なんと！！

プルーンの1.5倍😲

ナツメの効果・効能

①貧血予防・・・乾燥ナツメには100gあたり1.5gもの鉄分が含まれています。赤血球を作り出すのに必要な葉酸も豊富に含まれているため貧血予防になるのです。

②体を温める・・・ナツメには体を温める作用があります。漢方では風邪の初期に使われていて葛根湯や桂枝湯にも使われています。

③鎮静作用や緊張の緩和・・・ナツメに含まれるパントテン酸には、ストレスを和らげる副腎皮質ホルモンの働きを促し、ストレスへの抵抗力を高める働きがあります。

④エイジングケア効果・・・パントテン酸にはビタミンCの働きを助ける効果があり、ナツメ自体にもビタミンCが含まれています。肌のハリや髪の毛のツヤの維持効果が期待できます。さらにナツメの皮は抗酸化作用をもつポリフェノールが豊富に含んでおり、老化や生活習慣病などから身体を守ってくれるエイジングケア効果も期待されています。

⑤便秘予防・・・ナツメには食物繊維が豊富なため、便pの予防・解消する効果も期待できます。

とってもいい効果のあるナツメですが、

料理に入れると言っても、料理の仕方が分からず。。。調べてみたけど気が進まない。

お茶に入れるのも味が。。。これも気が進まない。

という事で、あつこさんが食べていたドライフードになっていて、カリカリ食べやすいものを購入。

最初は苦手だった味も、体の為だと思い食べ続けていると全く気にならなくなりました＾＾

プルーンのようなしっとりタイプもあるので、お好みで選ぶとイイですね。

ちなみに私は、プルーンやレーズン大の苦手で食べれません💦

でもナツメは食べれる！女性にはおススメ食材です🌼

ついでにクコの実も一緒に食べてますよ！

男性にとっても、いいものだと思うのでまずは1日3粒食べてみましょう！

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9月7日(水)「あつこ・くみこ」予約可

皆さま、おはようございます。日常の美味しいもの探し続けるくみこです。

ここのところニャンコのご飯に困って、困って。

今まで食べていたものに飽きてしまい、食べなくなってから色々試しましたが

どれもこれもお気に召さないようで食べてくれませんでした⤵

少しでも添加物がなく、安心できるものを！思って試供品を頼みまくってもどれもダメ。

でも昨日ようやく、食いついてくれる餌に出会い一安心＾＾

あとは吐き戻すことがないか、確認し定着出来たらいいなぁ～と思います！

本日の担当は「あつこ・くみこ」です。

当日の最終受付19時となり、21時まで施術対応可能となっております（19時以降ご希望の方はご相談ください）

ご予約・ご来店をお待ちしております。

 

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