10月17日(火)予約満・18日(水)「くみこ・あつこ」予約可

皆さま、こんばんは。足のマッサージが好きなあつこです。

お客様にはしていても、自身の足裏マッサージはこのところご無沙汰でした。

最近何となく足裏に汗をかくなぁ～と感じていて、久々に足裏ケアをしっかりしました。

足の疲労の自覚は特になかったんですが、やってみたらやっぱり脛が硬め足裏に溜まったものがありスッキリ✨

その後は足裏サラサラあったかい感覚がずっと続いています。

足裏は反射区もあり、全身へのよい作用もあるのでやっぱりおススメです＾＾

 

本日の受付は終了いたしました。ご予約・ご来店いただきありがとうございます。

営業時間外のご予約は24時間受付オンライン予約をご利用ください。

明日の担当は「くみこ・あつこ」です。皆さまのご予約・ご来店をお待ちしております。

 

・今すぐオンライン予約


・リラクゼーション整体サロンふたたび　公式サイト 
・営業時間: 11:00 ～ 21:00 ( 当日最終受付19:00 )
・電　　話: 042-526-8575（年末年始休）
・住　　所: 〒190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F
・新規様限定1000円割引（対象：120分以上の定番メニュー）

お体の状態に合わせたオーダーメイド・経絡・リンパ・デトックス・アロマ・オイルマッサージを提供するリラクゼーションサロンです。
立川で唯一足裏・腸活・本格カッピング(吸玉)・スライドカッピング・かっさ療法・レイキヒーリングなど取り入れる可能なオーダーメイド施術です。
あちこちのマッサージを受けてきたが、はっきりした効果を感じられないと思う方、男女問わず、ご来店お待ちしております。
【定期的にメンテナンスケアを受け続けているお客様からのたくさんの感謝の声を紹介しております】

【首肩コリの方は特に寒暖差注意です！】

皆さま、こんにちは。深まる秋の行楽が楽しみなあつこです。

季節の変わり目、異常な暑さだった夏から急に涼しくなるこの秋の入り口、今年も体調を崩す方が多いみたいです。

ハッキリした風邪や疲労の原因が思い浮かばないけど「なんか怠い」「元気が出ない」というお話もよくお聞きします。

急な寒暖の差は体への負担が多いと知ってはいましたが、最近「寒暖差疲労」なる言葉もあるようですよ。

 

寒暖差疲労しやすいセルフチェック項目が紹介されていました。

●夏の暑さも冬の寒さも苦手

●温度が一定の環境にいる時間が長い

●季節の変わり目体調を崩すことがある

●寒い場所から暖かい場所への移動時、顔がほてりやすい

●代謝が悪くむくみやすい

●手足など体の一部がよく冷たく感じる

●寝つきや寝起きが悪い

●湯舟に浸かって体の芯まで温まるのに時間がかかる

●パソコンやスマホの使用時間が１日３時間以上で長い

●肩コリや首コリがある

 

いくつ当てはまりましたか？

４つ以上で多いほど寒暖差疲労を起こしやすいタイプだそう。

パソコンやスマホは仕事や勉強、連絡手段で利用することが多いから、使用率３時間以内の方の方が希少な気がします💦

建物の中は大抵空調が入ってますから、家やビルなど屋内で家事や仕事の方は基本一定の温度環境でしょうしね。

そして、首や肩こりのチェック項目がありましたが、どうやら自律神経に関わりの大きい首のコンディションがとても大事らしい。

首のコリが酷くなると、自律神経に影響し副交感神経の働きが悪くなり、頭痛や頭重、全身倦怠感、めまい、不眠、イライラ感、動悸、血圧不安定、発汗、目の乾燥といった様々な不快な症状につながるリスクが高まります。

寒暖差に対応する自律神経や副交感神経の働きが上手く機能してないと、より一層不調につながりやすいですよ！ということですね。

 

下記、これから徐々に気温が下がるシーズン、気を付けたい対策です。

●外出時だけでなく就寝中も首肩を冷やさぬよう、衣類や小物を工夫する

●冷たい物を避け内臓を冷やさない

●パソコンやスマホの長時間使用を抑え、適宜離れる

●首肩をこまめに動かし血流を良くする

●首肩のあっためグッズを利用する

●お風呂で首まで湯舟に浸かり温める

首肩まわりをうっかりヒヤ～っとさせぬよう気をましょうね！

首肩コリを既に感じている方は早めにケアしましょうね。

ふたたびのオイルマッサージもぜひご利用くださいませ＾＾

 

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10月17日(火)「冬美・あつこ」予約可

皆さま、おはようございます。秋の爽やかさが大好きなあつこです。

今日もよいお天気ですね～🌞朝の陽ざしはうつ症状やがん細胞の改善にも良い効果があると聞きます。

起きてスグ、お日様を浴びながらの深呼吸、背中に日を浴びながらの毛伸びや軽いストレッチがとても気持ちいいです。

時間のない方も通勤中の少しの時間で意識して朝の陽射しのパワーを貰いましょうね！

 

本日の担当は「あつこ・冬美」です。

当日の最終受付19時となり、21時まで施術対応可能となっております（19時以降ご希望の方はご相談ください）

ご予約・ご来店をお待ちしております。

 

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立川で唯一足裏・腸活・本格カッピング(吸玉)・スライドカッピング・かっさ療法・レイキヒーリングなど、取り入れが可能なオーダーメイド施術です。
色んなマッサージを受けてきたが、はっきりした効果を感じられないと思う方！男女問わず、ご来店お待ちしております。
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