こんにちは。「リラクゼーション整体サロンふたたび」の店長冬美です。
この頃、来店のお客様からよくこういうお話を聞きます。
「年末まで５回も忘年会に参加しないといけないんです」
「もう最近は太りました」
「身体が重たいんです、疲れてる」等々。
「ふたたび」では、年末年始の忘年会、新年会シーズンに向けて、皆様をサポートする為、消化機能を高める効果のある「スイートオレンジ精油」を腹部のマッサージに取入れております。ご来店の際に、お腹の不調を感じる方は担当にお気軽にご相談くださいね。
12月22日は冬至となりました。冬至から一年の中では最寒い時期の27日間（三九天）に入ります。身体の防御力も最弱い時期です。
「冷えた体の血管が硬くなりやすい」
「心臓も激しい温度差に弱い」
「胃腸の代謝が落ちます」
「前立腺は冷えに弱いので、冷えると炎症の原因になります」
「鼻の粘膜の分泌液は減少するため、呼吸道感染症を起こしやすい」
予防としては
1.お風呂に入る前に部屋を暖かくすること、大きな温度差を和らげます。
2.朝起きる前に身体を5分ほど伸び伸びしてから起きるようにする。
3.寝る時電気毛布を使用する方は体が乾燥するので、寝るまでに電源を切るようにお勧め。
4.冬はエアコンなどの使用で部屋の乾燥、空気の流れも悪くなります。喉の痛み、口の乾燥になりやすいので、朝起きたら、10分か20分ほどでも寝室の換気をした方がお勧め。
5.喉は渇く前に水分をこまめに取りましょう、頭痛の予防にも。血液の濃度が高くなると心脳血管の病気の原因になります。
※「スイートオレンジ精油」の効能
・体への効能
消化器系のエネルギーの滞りがあるときに、循環を促す作用があります。消化促進、食欲増進をし、腹痛、嘔吐、便秘、過敏性腸症候群に効果あると言われています。また、エネルギーの滞りに伴う、頭痛や緊張を和らげます。
・心への効能
リラックスしエネルギーの循環を促す作用があります。ストレスや欲求不満でエネルギーが滞ってしまった時，考え方に柔軟性を与え、楽観性と楽しむ感情を与えてくれます。
・皮膚への効能
スキンケアにもとても有効。炎症を抑え乾燥肌の保湿や、タコにもいいと言われています。
・公式ホームページ：
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