こんにちは。「リラクゼーション整体サロンふたたび」のくみこです。
この1ヶ月ぐらい我が家では納豆キムチにはまってしまい、毎日のように食べています。
最初は気づかなかったのですがある時「最近便の調子が良いね」と言う話になり、それがお互いに時期が重なり納豆キムチに気が付きました！
納豆の効果は・・・ナットウキナーゼによる血栓溶解作用があり血液サラサラ効果・納豆菌による整腸作用…etc.
キムチの効果は・・・カプサイシンによる代謝アップ、脂肪燃焼効果・植物性乳酸菌による腸内環境の改善…etc.
どちらもたくさん体にとって良い影響があるのですが、何も考えずただ美味しいから食べ続けていた結果がスムーズな便通になりました。
どちらも腸に役立っていたんですね！！
うちでは、納豆キムチを作る時に、ごま油少々・ネギ・ゴマ・海苔を一緒に混ぜて食べています。
タコを入れても美味しかったですよ！
こんなお話をお客様にしていたら大根キムチを頂いたり、お土産と言って藁に包まれた水戸納豆頂いちゃいました😋
初めて藁に包まれた納豆を頂きましたが、大豆の味がしっかりしていてとても美味しかったです！！
いつもお気遣い頂きありがとうございます⭐
頂いた納豆はせっかくなので普通に食べました。
キムチと納豆の組み合わせが誰にでも効果があるわけではないですが、便秘気味な方は試してみて下さい！
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