【背中にスイッチ】

皆さま、こんにちは。日常の美味しいもの探し続けるくみこです。

さて背中にある物、何でしょう？

背中にはスイッチがあります！！

最後の一押し

リラックス

のスイッチが誰にでもあります。

何か行動を起こす時に、躊躇したり・迷ったりしますよね。

そんな時に誰かに背中を押される言葉をもらったり、見たりする事。背中を押してもらうと言いますよね。

辛い時や、感情が高ぶっている時、背中を撫でてもらったり・抱きしめてもらったりすると背中に手がありますよね。

人は背中を触られると、とても落ち着くんです。

家族や恋人が辛い時は、そっと背中に手を当ててあげてください＾＾

そんな相手がいない場面では、自分で自分を抱きしめてあげましょう！

もしくは胸に手を当て深呼吸しましょう！

歳を重ねるごとに、自分自身で背中を押さなければいけない場面も多くなってきます。

カラダが硬くて自分自身で抱きしめられない方は、肩甲骨を広げるストレッチを行ってみて下さい。

肩甲骨を柔らかく保っていると、呼吸も楽ですし肩こり・腰痛なども減りますよ！

もちろん、ふたたびへお越しいただければ、サポートさせて頂きます。

寒くなると人肌恋しくなりますね。

たまには家族や恋人に甘えたり、甘えさせてあげたりしてお互いにリラックスしましょう♬

 

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