草抜き水遣り

7時に起きてへび沼。
風があり幾分涼しい。
　ベルナフリスビーに走らず。
方向転換を伴う前進が、右も左も1発で成功。作業の意図を理解できたかも？
明日も出来たらマスターできたと言うことか。

　帰りに畑に立ち寄りミニトマトとナスを収穫した後、
水遣り、草抜き。
　昨日も草抜きしたのでかなりすっきりしてきました。

10時にプールで５００ｍ泳ぐ、
そのまま整体。

昼は3女と小樽寿司、

昼ねして、6時からたつのこやまに行ったら、納涼祭りをやっており、
反対側の斜面に回り、坂道運動。
クーリングのために、水場に行き走らせる。
　体力を養うことも訓練の一環かな？

　１９：３０から2度目のプール、６００泳ぐ。