夏休み1日目

９日に仕事が入ったので、今日から夏休みにしました。

それでも６時に起きて、へび沼に散歩に行き、
ベルナオビの特訓。
方向転換を伴う前進？
第一ポイントは簡単、右手で右のダンベル
左手で左のダンベル６回右左を交互にやらせて、
３セット目には何とか理解したような気がしたがどうでしょうか？
これでほぼオビ３の科目マスターか？
　木片を使用した選別も実戦をやってないので出来るかどうかだが、
２,３回やらせれば出来ると思う。