雨のち曇りのち土砂降り

朝方は雨！
上がるまで寝坊

8時まで我慢しても雨はやまず、傘をさして裏の空き地で散歩。
11時に骨盤調整、お昼を安いランチにぎりを食べに行き、
そのまま、昨日開店したドンキホーテに行く。

夕方は土砂降りの中、やはり裏の空き地で散歩。
１９：３０からプール１ｋｍ泳ぐ。
０．５ｋｍ10分5秒、１ｋｍ20分5秒