凍てつく朝

昨日の雨がそのまま氷、草木が凍りつき、
デッキの踏み台も表面が氷って、ハッピーが滑り落ちました！

寒さ堪えて、追及訓練。
ピン無しで、霜の上に残る足跡でチェック！
がに股歩きしたのに、左足だけ追及？
ボール投げたっぷり！
ルナ、ボール投げだけ。
メニューを決めて訓練するべきかな？

19:20プール、300,100,100,100で600m泳ぐ。
体調不良か？
一気に泳げず？