寒の戻り4℃夜800ｍ泳ぐ

暖かさにコートをスプリングに替えたのに、
昨日から寒い。それでも4℃有りました！
昨日の朝は11℃。月曜は13℃？でした。

少しやせ我慢して、過ごしています。
今朝も円弧と長い直線コース、
舗装道路を戻ってみました。
首振りが増えました。

練習成果あるのだろうか？
追及での競技会は21の千葉がスタートになる。
4/16までは、選別が重点。

19:20プール、フリー500m、平泳ぎ50、バック50、フリー100,
アップ100mで、800m泳ぐ。