神田沙也加さんのこと。

一報を聞いて、私もびっくりしました。

でも、冬ってそういう季節だよね…

とも同時に思いました。

『冬は日照時間が短く、

沈んだ気持ちになりやすいです。

また、身体も疲れやすいし

疲れも取れにくい。』

薬剤師さんに先日言われて、

本当にそうだなと思いました。

そして

『そのことを意識しておくと、

いいですよ。』

とも教えてくれました。

色々考え込んだら、冬のせいだと思う。

そうすると、少し楽になれます。

ずっと、考えていると面倒になって

死んだら楽だとか思っても、なくても、

魔が指して…ということがある。

TVでは、

『ひとりで悩まずに自殺相談ダイヤルなど

に相談して…』

と伝えてくれている。

だけど、なかなかそう出来ないから

そうなっちゃうんだよね。

年末の憂鬱

昨年の秋はコロナ感染した夫。

それまでは毎冬インフルエンザ罹患。

ワンシーズンに2回罹ったこともある。

すぐ風邪ひくし、年中すぐどっか悪いと

言い出す（検査しても杞憂

というチョットめんどくさい奴なのだ。

そんな夫がこの年末もやらかした。

事故。

それも人身。

幸い、相手は骨折で済んだ。

夫は打撲で松葉杖。

お互い、

命があって本当によかったと思った。

けれど、一気に事故の今後の不安と

座ったままの夫と2歳の育児が押し寄せる。

松葉杖だし仕方ないと思うけど、

思うけど！

ワンオペ2歳イヤイヤ期育児なのに、

人をアゴで使いつつスマホずっと観るの

やめろ！！！！！！

もぉ…

いつも苦虫喰わされてる気持ちになる。

毎年、毎年！！

何故、夫は面倒なことを持ってくるのか！

こっちは我慢して我慢して、

鬱病になったっていうのに。

本当に休む暇、いや、穏やかになる暇も

与えてくれない奴。　

最近、やっと落ち着いたと思ってたのに。

すんません。

毒吐いちゃいました。

ここにしか吐き出せないんだもん。

夫に言うのも可愛そう、

そう思っているから。

ここで本音をさらします！！！

折角の休みも、年末年始の帰省も、

すべて台無しだーーーー！！！！！

めんどくせー！あいつまじめんどくせー！

やっぱり、亭主元気で留守がいいのかな。

通院

午前中、子と共に精神科へ。

自転車で駅まで、電車に乗る。

行程は面倒ながら、

子どもは楽しんでるので意外と楽

診察中はずっと帰るモード。

帰りは自転車に乗ってすぐ、

買ったばかりのおもちゃを落として、

また戻りつつ探したり…

やはり、1日一騒動は起こる育児。

帰宅して、昼食、お昼寝を済ませたら

母は偏頭痛に見舞われていました

朝、夕飯の支度しといてよかった〜

で、無事に1日終わりました

薬は倍増しました

今の症状は、

すべてにスモークがかかっていて、

味覚、喜怒哀楽、がボヤけている。

キレるところまで怒らないのはメリット、

でも楽しみが見出せないのはデメリット。

結局、

効果が出ていない、

薬としての効果が不十分な分量とのこと。

早く、楽になりたいものです

断酒しています〜うつ病の巻

毎日、350ml缶のビールを最低3本飲まないと

いられなかった大好きなお酒。

育児をしつつ、

平日の昼から飲むこともあったし、

ストレスが溜まると即飲んでたので、

もうアル中でした。

お酒はストレスから解放してくれる、

私にとっては最高の薬でした。

ですが、うつ病の薬は酒と相性が悪く、

一緒に飲むと鬱度が増してつらい。

若い時には平気だったのに。

今はお酒を飲むより、

辛くなる方が耐えられないので、

最近ではシロップの炭酸割りを飲みます。

シロップはハーブ系のもの。

甘さがありながら、さわやかな感じが

すごく良いんです。

それでも…

昨日少し発泡酒を飲んでみたのですが、

不味く感じて、

一缶飲みきれませんでした。

今の薬は副作用に胃の不快感があり、

味覚もいまいちなので、

ビールも不味く感じるようで。

痩せたい私には嬉しい誤算ですがね！

少しづつ、

心身ともに健康になれますように

またまた春と勘違い？

投票所へ行く途中で見つけました。

小さな幸せを見つけてほっこり。

さて、昨夜はやはり子の寝かしつけ

大変だったみたいです。

『おうちかえるー』『かっかー（母）』

ギャーーー

動画通話したら、お互い辛くなってしまい

電話を切り、まもなく寝たそうな。

やっぱり…可哀想だったかなと思いつつ、

母も今は休みは必要。

母も子も少し成長できた、

良い経験だったのかなと思います。

いよいよ、今夜帰ってきます！

それまで、のんびり過ごします