ダイエット

つい3日前、朝起きて

お腹空いてないなと思い

結局、その日は晩ごはんだけちゃんとしたものを食べました

またその翌日も、あんまりお腹空いてないなと思い

やっぱり晩ごはんだけちゃんとしたものを食べました

ちゃんとしたものっていうのは、ご飯とかで　　　

小腹が空いたな…くらいの時は、チーズやナッツ、コーヒーなどを摂取していました

そうしたら、昨日の晩ごはんは胃が小さくなったのかいつもの量の白飯が減らない

半分いや、その半分でも良かったなと思うほどでした

よく考えたら、子どもが生まれてから

母乳のためにとか、育児は体力いるからとかいって

必要以上に食べていた気がします

でも、最近は

食べないと、空腹だとイライラするから

という理由で毎食きっちりごはんを食べていました

イライラするのは空腹のせいもある

とかこつけて…

逆にストレス太りしていたのかもしれない　

（産後10キロ太った…生んだ直後はプラマイゼロだったのに）

では、食べてない今のイライラはどうなのかというと

あまり変わりません

寧ろ、私の食事の時間はいつもわが子が奪いにくるので落ち着いて食べれずイライラしていたので

今のほうがイライラは少なくなったかもです

チョコ食べたい〜とか甘い物への欲求もかなり減って、そういうストレスも今のところなくなりました

とにもかくにも、やっとここで身体がダイエットする気になってくれて良かったです

（先日、夫に撮られた自分の写真が本当にショックだったので…アゴナカッタ）

目標はマイナス10キロ〜

また颯爽と走れますように（カラダオモイ）

晩ごはん

晩ごはん何しよ

ということで、今日は冷凍庫から以前作り置きしておいた大根とハンバーグの煮込みを出してきました

が、大根は凍み大根になって食感が…

ということで、昨日の晩ごはんで残ったトマトソースに潰した大根を加えてフライパンで加熱〜そこにケチャップとソース、コンソメを入れて水分が飛ぶまで加熱しました

そして恐る恐る…味見…

うまい

凍み大根がトマトに変身していました

大根くささもなかった

びっくりー大発見でした

トマトソースのかさましにこれからも使えそうです

このソースでハンバーグを

煮込んで、トマト煮込みハンバーグ出来上がりっと〜

あとは、昼間作っておいた豚汁

大好き〜スナップエンドウ

盛り付け前で失礼しました

さて、これからわが子就寝までバタバタです

静まらない心

今日もわが子と二人きり〜

朝はいつもより早くわが子は起きました

最近、偏食になってきたから朝何食べさせよう…

とりあえず、安定の納豆ごはんを食べてもらい

おかずはべーーー（口に入れてすぐ吐く）する可能性あるので、納豆ごはんに混ぜ込む

味噌汁は今朝はすんなり食べてくれ

朝は平和でした

お腹いっぱいだと、朝寝もすんなり1時間半寝てくれました

が

起床後、お昼ごはんの時間

お昼はパンかな…と予想し

丁寧にいちごジャム&マーガリン、ピーナッツバターのサンドイッチを一口サイズに包丁でカット

フルーツジュースと共にお出ししました

玉砕でした…

サンドイッチを口に入れて速攻べーーーーーー

ならばと、速攻こちらもレトルト品をレンチンする

が

ここで最悪なことが…

レンジの中でブツが爆発

レンジ内が360度、ひじきまみれにーーーー

もお…やだ…

とりあえず、レンジを清掃して残ったレトルトにうどんを和える

一口食べさせる、

が

二口目、手でスプーンを押し返される…

もう、ここで心折れました

私の精神を守る方が今は大事…

一人でグチャグチャねちゃねちゃ食べてもらうことにしました

食べれなくてもいい、お腹すく感覚とか、自分で食べる感覚が分かってもらえたらいいやと

汚されるの覚悟で放置しました

昨日の清々しさはどこ行ったんだろ…

はー

わが子サービスデー

明日はお天気が崩れるそうなので、今日は公園に行こうと昨日から決めていました

しかし、昨夜は何故か悪夢を見てしまい…途中4時間ほど眠れずということがあり…

あやうく、中止かと思われましたが

朝シャン（死語）とコーヒーのカフェインのおかげで、予定通りに公園へ行くことが出来ました〜

わが子は1時間黙々と遊び、ちょっと眠くなってきた感じのところで帰宅

そして、そのままわが子は爆睡〜

ヤッターーーー

とその隙に、久しぶりにゆっくりとお昼を味わうことが出来ました

それも、今日は珍しくハンバーガーをテイクアウトしていたので

作る手間もなく、わが子の残飯処理でもなく、わが子に奪われることもない（笑）

とってもとってもとっても幸せな時間でした

本当に優雅なランチでした

幸せが小さすぎる

さて、明日も夫は仕事〜

週６仕事で、日曜も教会で奉仕って、休みないじゃーん（私もね）

1週間後まで休みないので、明日からもセーブモードで参ります

こんなご時世だからこそ

昨日は東日本大震災から９年でしたね

私は朝まで覚えていたものの、地震が起こった時刻にはすっかり忘れて自分の楽しみに没頭していました

愚かな者ですね、人間というのは

どうか、被災に遭われた方すべての人が新しい希望を持って一日一日を歩んでいけるようにお祈りします

それにしても、この世間の騒ぎ様

アラフォー世代の私達にとっては初めての世界的緊急事態ではないでしょうか

私の友人はトイレットペーパーが緊急事態になったようです（笑）

笑えないけど、笑えない

なんだか、外に出掛けても特にお母さん方はストレスも溜まってきているのか心に余裕のない様子

そりゃそうですよね

子どもたちがずーっと家にいて無闇に外出も出来ないし、自分も外出出来ないから本当に色々な意味で息が詰まります

トイレットペーパーだって、家族がいれば持っておきたい置かなければならない、そう思うでしょう

ウィルスに子どもにトイレットペーパー、世間に私達人間はとても影響を受けやすいです

自分が世間に流れ流されてしまう

つまりは自分がなくなってしまうんですね

だから、こんな時こそ自分の真価が問われているんです

私は今日このメッセージに出逢いました

「あなたがたは心を騒がせてはなりません。

神を信じ、またわたしを信じなさい。」

　新約聖書　ヨハネの福音書14章1節

はい、これに尽きると思います

人間には何もできません、そんな時だからこそ

完全なる神様に信頼する

そうすると、自分が如何に周りに翻弄されているかわかると思います

朝のTVでコロナに負けるなというメッセージが流行っていると言っていましたが、私もそう思います

コロナに世間に流されず、何が本当に必要なことなのか見極めましょう