体幹バランスヨガ

早いもので今年も後2ヶ月

11月に入りました
カレンダーも後1枚
 
11月に入ったら
急に寒くなってきましたが
やっぱりもう冬なんですかね

月初平日休みは久しぶり
ヨガに行ってきました
って言っても昨日の話です　笑

この日は午後から美容室に予約入れてたから
ヨガは午前に

この日は久しぶりの体幹バランスヨガ

この前いつ受けたっけ？
みたらブログにアップしてました笑

6月だから…5ヶ月ぶり
それもその時が初めてだから2回目です。

確かその時に結構キツくて
その後受けてなかった
で久しぶりに今回受けたわけですが

結論から…
今回は割とついていけた

ハードなのは確かなんだけど
前ほどキツイって感覚なかった

インストラクターさんが違うから？
でも、とるポーズは同じだし　笑

やっぱりちょっとづつ
体力ついてきたのかな？

体幹バランスなので
う〜ん
どのコース受けても感じるんですが
左を軸にする
立木のポーズとか飛行機のポーズ
鷲のポーズ

全部ふらふらとぐらつく
右を軸にするとちゃんとキープできてるのに

ということは
左の時は左足でちゃんと
踏めてないんだね

まだまだですね

来週の体幹バランス2回予約入れたから
ちょっと頑張ってみます