遺品整理〜大掃除を
私の備忘記録として
綴ってます 
9/2 旦那休み
珍しく、私が下に降りる前に
自分で始めてた
前に私が始めないとやらないんですか？
あなたがメインでやるべきでしょう？
って言ったのが効いたのか？
この遺品整理って本来旦那がやるべきじゃない？
だって自分の両親なんだから
でいつやるのか？と思ったら
放置約2年、まぁほんの少しやってた形跡はありますが
で私が手を出したらもうやってもらえると思ったのか？
次の休み何をするかを伝えると
自分も帰ったら手伝うとか言うし
手伝うって立場反対じゃない？
それと、クリーンセンターに行くのも
旦那は仕事は午前中だけ、
その後買い物とか用事済まして
午後2時過ぎに帰る
平日帰ってから1回でもクリーンセンターに行ってくれたら
助かる
なんでクリーンセンターが私の仕事なのか？
旦那の仕事の帰り道に私の職場
帰りに車取りに来てクリーンセンター行って
くれたらいい思うんだけど
それ言ったら
言ってもいいけど
言ってもいいけど？
一言一言が引っかかる
と愚痴になっちゃいました
こんな状態なので
何も言わずに始めてるのはびっくりでした笑
洋間のクローゼットにかかってる服を出して
ハンガー、服、服に被せてあったビニールに分けてた。
これで洋間のクローゼット終了
次は和室に横に建て増しした部屋
通称サンルーム 笑
この部屋の押入れ
普通の押入れです、
ここ開けてまた〜
この押入れにポールをつけてまた服かかってる
どんだけ服もってるの
私の方が服少ないよ
着ないでまだタグがついてるのもあった
でも…処分
義母とはサイズが違うし
好みも違うし
押入れの上、天袋に入ってるもの全て出して
義父の亡くなる前の趣味囲碁セット
これは置いとく
後、お盆に使う回る灯篭入れて
下の押入れには座椅子を入れた
押入れのポール外そうと思ったけど
手動のネジまわしではうまく外れないから断念
ついでにこのサンルームも掃除
普段旦那がいるところだけど
埃だらけ
これで週末2日間終了
リビングがまたゴミでいっぱい
ゴミ屋敷状態に
またこれをクリーンセンターに運ぶ
いったい何往復したらいいんだろう？
遺品整理〜大掃除を
私の備忘録として綴っています 
8月30日にリビングに山積みになってたゴミを
クリーンセンターに持っていって
少し片付いたと思ったけど
束の間でした
9/1 疲れて朝寝坊したから
一階に降りたのはもうお昼頃
一階キッチンに積み上げてた
食器の入った段ボール11箱
全部新聞に包んであるから
それをはがす
クリーンセンターの人に
陶器とガラスだけにして
包まなくていいから、
包んであるとこっちで全部剥がさないと
ダメだからと言われたので
なんと食器の多い事
ガラス食器もいっぱい
グラスのセットもあった。
もう長年しまってあったから
グラスもくすんで
でもクリスタルだから
洗うと綺麗になるかな？
って事でグラスのセットは置いておくことに
ちょうど一階の作り付けの食器棚
グラス飾るような作りになってるから
陶器はほとんど処分
古いのばっかりで
同じようなのばっかり
新聞紙剥がして
処分するものをまた段ボールに詰めて
私がクリーンセンター行くから
私が運べる重さにしとかないと
で大小の段ボール9つとなりました
2つ減った 笑
14時時頃息子が手伝うと言って降りてきた
そうだった、この子が手伝うから
ゴミ減らそうって事で分別し直ししてるんだった
キッチンも終わったから
洋間へ…義父母の寝室でベットが2台置いてある
まずベットの上に積み上げてた布団
布団袋から出してリビングの奥に積んでいく
布団はクリーンセンター1日10枚までなので
リビングに積んで地道に捨てに行かないと
リビング奥の雨戸は先に閉める
布団積んで閉められなくなると困るので
衣装ケース、タンス型になってる衣装ケースから
服を出して、青いゴミ袋に入れて、リビングに積んでいく
空になった衣装ケースは玄関に積んでいく
ギフトで頂いたものを解体して
使えそうなものは避ける
タオル、シーツ、毛布とか
うちのタオルが丁度買い換えないと
と思ってたから買わなくていいやと思ったら
ギフトでもらったままの状態で置いてあったから
湿気でシミになってたり、黄ばんでたり
セロテープで止めてあった接着面が
黄色くなってほとんどがそんな状態で使えなかった
洋室クローゼット前に、積んであるゴミ袋で
クローゼットが開かない
旦那が少し整理して積んでた
もう一度開けて分別
やっとクローゼットが開いた
開けた途端ため息が
一番上の段にはまたギフトの箱がいっぱい
下は服がいっぱいかかってる
いったいどんだけ服あるの？
この家建ててから買うばっかりで
処分してないんだろうな
またまたギフト解体
3人揃ってるうちに（私と旦那と息子）娘はスルーしてお出かけ
息子は片付いたらこの洋間をもらうつもりなので 笑
すると洋間の電気が点いたり消えたり
あ〜あ蛍光灯変えないと
買い置きないから息子に買いに行ってもらう
息子も出かけたらなかなか帰ってこない
もう夕方だから蛍光灯ないとキツイし
チカチカしてるんだけど
やっと帰ってきたから蛍光灯交換したけど
チカチカ直らない
蛍光灯じゃなくて
照明器具がダメみたい
気をとり直してギフト解体を再開
ここはちょっと大きめの箱だったから
綿毛布とかタオルケット、肌掛け布団
使わないものあっても最後には処分するからと
即処分することに
それに古いから、売るのも無理そうだし
やっと洋間の奥に取り掛かる
旦那が整理したゴミの分別してリビングへ
2階の洗面所のラックを解体したものとか
全部クリーンセンターなので
リビングへ
またリビング青いゴミ袋でいっぱいになった
服とギフト解体したタオルやらでいっぱい
この時点で夕方6時なので6時間ぶっ通しの作業疲れた
晩御飯つくる気に成らず
旦那のおごりで食べに出た
時間だけ経ってなかなか片付かない
早いもので今年も後2ヶ月
11月に入りました
カレンダーも後1枚
11月に入ったら
急に寒くなってきましたが
やっぱりもう冬なんですかね
月初平日休みは久しぶり
ヨガに行ってきました
って言っても昨日の話です 笑
この日は午後から美容室に予約入れてたから
ヨガは午前に
この日は久しぶりの体幹バランスヨガ
この前いつ受けたっけ？
みたらブログにアップしてました笑
6月だから…5ヶ月ぶり
それもその時が初めてだから2回目です。
確かその時に結構キツくて
その後受けてなかった
で久しぶりに今回受けたわけですが
結論から…
今回は割とついていけた
ハードなのは確かなんだけど
前ほどキツイって感覚なかった
インストラクターさんが違うから？
でも、とるポーズは同じだし 笑
やっぱりちょっとづつ
体力ついてきたのかな？
体幹バランスなので
う〜ん
どのコース受けても感じるんですが
左を軸にする
立木のポーズとか飛行機のポーズ
鷲のポーズ
全部ふらふらとぐらつく
右を軸にするとちゃんとキープできてるのに
ということは
左の時は左足でちゃんと
踏めてないんだね
まだまだですね
来週の体幹バランス2回予約入れたから
ちょっと頑張ってみます
やっと普段の生活が戻ってきた？
この週末は…
ヨガに行って、
パン作って
お菓子も作って
掃除と法事が近いから
お墓の掃除にも行ってと
またまた忙しい週末でした
ヨガは、土曜日が…リラックスヨガ
日曜日はハタヨガビギナー
どっちも久しぶりすぎて
リラックスヨガは強度も低いから
ゆっくりとポーズとって楽しめました
ハタヨガビギナーは強度2
久しぶり過ぎて
最後はバテ気味
定期的に受けないとね
10月は最初なかなかヨガ行けなくて
最後につめて行ったから
結局6回行けました
やさしいパワーヨガ 2回
ヨガベーシック 1回
美脚ヨガ 1回
リラックスヨガ 1回
ハタヨガビギナー 1回
こうやってみると結構頑張った
1年前は強度の低いのばかり選んで行ってたけど
それでも、途中まだ終わらないの〜って思うことも
でも今は強度少し上げても割と平気
体力ついたのかな〜
継続は力なりですね
3週間ぶりにホットヨガ行っていました
こっちのブログではあまり書いてなかったけど
去年の6月からホットヨガに行ってます
一昨年ぐらいから、体重の増加が
何かしないとと…
ウオーキング再開したけど
なかなか落ちないんですよね
自力では無理なので
最初はジムでも行くか？
と思ったけど、
ネットでホットヨガ見つけて
近くにスタジオあったから体験で行ってみて
すごく汗かいて気持ちよかったから
そのまま入会して1年以上経ちました
最初は一番強度の低いクラスでも
ふーふー言ってたんですが
1年以上続けると身体が慣れてくるんですね 笑
段々強度上げて行けるんですね
最初はなかなか体重落ちなかったんだけど
ヨガ行くだけで普通に食べてるし
パンもお菓子も相変わらず作ってたし
でも今年の初め、
お正月子供らも家にあまりいなくて
邪魔臭くてあまり作って食べなかったら
体重が落ちてて
それからは、ヨガも休みとか、週末
行ける時はできるだけ行くようにしたら…
1年4ケ月経って10kg痩せました
でも最近実は…
やめようかと思ってたんです
ヨガ嫌になったとか？
飽きたってことじゃなくて…。
時間が取れなくなったの
別記事にも書いてますが
8月末から義母の遺品整理と
それに伴う大掃除してるので
休みはほとんど遺品整理とゴミ捨てに行ったり
掃除をしてて、ヨガに行く時間取れなくて
今回の一連の遺品整理と掃除が終わったら行けるか？
と思ってたけど、
この親世代の居なくなった2世帯住宅を
奇麗に維持するのって、
仕事もしてるから、ちょっと無理かな？
旦那はほとんど掃除しない人だし
汚くても苦にならないみたい
根負けして、アンタッチャブルな1階も
私が掃除して片付ける事に
少しの時間だから
ちょっと行ってまた帰ってからやればいいと
思うんだけど
やっぱりヨガって体力消耗します
あれだけ汗かくし
帰って、シャワーしたらもうクタクタ
この3週間ぐらい、ヨガ行かないから
と別に食べるものにきをつけてた訳じゃないけど
2kgほど落ちてたんですね
普段どんだけ動いてないの？
家事さぼってるの？ってかんじですね
階段の上り下りが増えた気がする
うちは2世帯住宅だからほぼ2階だけで生活してたけど
この3週間、1階の遺品整理と掃除で
資材やら洗剤やら、掃除機、スチームクリーナーと
2階に取りに行って持っておりってって
結構体力使ってたんですね
ヨガいかなくても
痩せるなら、家が奇麗になって痩せるなんて
一石二鳥、それにヨガの会費も結構しますからね
と思ってて、
ホットヨガからも予約入っていませんが、
継続的に続ける方が効果がありますよってメールも来てました
その間、予約入れて、やっぱりこれやらないととか
もう早く片付けて、終わったらヨガ再開しようとか
思ってたりしてたの
やっと少し余裕が出来て
ヨガ行ってきました
それが3週間ぶりで受講したのが
やさしいパワーヨガ
一応やさしいってなってますが
パワーヨガなんでキツイです
強度は2なんですがね
最初受けたときはふらふらでした
それが1年以上もホットヨガ続けて
身体が慣れたのか？
階段の上り下りで筋肉ついたのか？笑
割と平気だったんです
汗は相変わらずすごくて
終わった時、すごくすっきりして
あれだけ汗かくと、デトックス効果もあるんですかね？
一気にやっぱり続けようって方に傾きました
これが今週の火曜日の話で
木曜日も行ってきました
木曜日は
ヨガベーシック
ホットヨガの一番ベーシックなクラス
これでも、以前は大変で
途中ふっとなることあったんですが
これも全然大丈夫で
その後の10分ヨガ
わしのポーズも受けて帰ってきました。
ホットヨガずっといいと思ってたけど
ちょっと休むと改めて
ヨガの良さを再認識しました
