週末はヨガ＆パン

やっと普段の生活が戻ってきた？

この週末は…

ヨガに行って、
パン作って
お菓子も作って
掃除と法事が近いから
お墓の掃除にも行ってと
またまた忙しい週末でした

ヨガは、土曜日が…リラックスヨガ
日曜日はハタヨガビギナー
どっちも久しぶりすぎて

リラックスヨガは強度も低いから
ゆっくりとポーズとって楽しめました
ハタヨガビギナーは強度2
久しぶり過ぎて
最後はバテ気味
定期的に受けないとね

10月は最初なかなかヨガ行けなくて
最後につめて行ったから
結局6回行けました

やさしいパワーヨガ 2回
ヨガベーシック  1回
美脚ヨガ  1回
リラックスヨガ 1回
ハタヨガビギナー 1回

こうやってみると結構頑張った

1年前は強度の低いのばかり選んで行ってたけど
それでも、途中まだ終わらないの〜って思うことも
でも今は強度少し上げても割と平気
体力ついたのかな〜

継続は力なりですね