老けないじいちゃん たまにはインスタント

老けないじいちゃんはいつも元気でご飯をいっぱい食べてますか？

何が何でも食べることが一番大事です。

そこんところお忘れなく！

特に体にいいものを食べることが大事ですがね、年金前でお金がない時にはね、インスタントラーメンも仕方ないですね。

ということで、いつもということが違いますが、今夜はインスタントラーメンでした。

マルちゃん正麺かサッポロ一番塩ラーメン。

ただし、卵や、お野菜もちゃんと摂ることは忘れませんよ。

卵は１日、２，３個は食べましょう。

ゴボウサラダでたっぷり食物繊維も忘れずに。

明日は年金受給日なので、牛肉でもたべようか・・・