りらっくパパも年齢のせいか、やはりスタミナ不足。魚中心の食事が多くなった我が家ですがたまにはスパイシーなものも食べないとね。少々うんざりしている様子を横目に「医食同源」のうんちくをしゃべりながら食事を差し出すりらっくママであります。
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鉄分補給・・・男性でも不足気味の人が増えてるらしい
男性で7~8mg (閉経期女性)11~12mgくらい摂ったほうが良いらしい
レバニラ作るの苦手・・・メール添付みたいにサッと送ってもらって食べられたらいいのになぁ!!
隣のスープはなにやらキムチチゲ風?これまた旨そう