ごまふり おにぎり たまごロール

ごまふり　おにぎり　結び。

メイン料理と云えるものがなく・・・

丁度、ごまふりというのもあって　おにぎり：結んでみました。

けっこう好い感じ！　食事と云えるな！

ごまふりと塩サーモンを混ぜ込み　１個150g位が2個。

　　　　　750kcal.位かな　

ごまふり　イメージだが体にいい感じだし、ほうれん草スープも　◎

小鉢は五目煮豆：Secomaとほうれん草浸しにガーリックチップ。

 

■　今日もセコマ　■

Secoma　パン2種、バナナ、カレー南蛮そば、納豆　MEVIUS SCM

　　　　レジ前ワゴンに新製品　パン！

BIG！　たっぷり　たまごロール　　188円　378kcal.　

 

  　　好い感じで…　お地蔵さんも元気！

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