今日は秋分の日、いよいよ秋がスタートするはずの日です。
でも、ウチは一番上の階だし、凄い陽射しで、気温は室内でも現在29度、
窓をあちこち開け放しているけれど、こんな夏の暑さです。
デジカメの調子がもう一つで、左にある縦筋はどうぞ見逃して、雲一つない秋空をどうぞ!!
『快食・快眠・快便』と言いますけど、ほんとに生活の柱、基本的、根本的に生きる術を、まさに言い表した言葉だと、特にこれを実感するこの頃です。
これが毎日出来ていると、やる気、前向き、本気で物事が進められ、
眉間に皺を寄せずに、あまりストレスフルにもならず、
周りに不愉快な顔を見せずに、自分も心身ともに心地よく過ごすことができます。
『早寝、早起きは三文のトク』とは言うけど、ちょっと矛盾しているかもしれませんが、今の私には、本当を言うとどうでも良いことに。
それが必要だった、子育ての時期も、外で働く時期も済んでしまいましたしね。
早寝早起きにした方がきっと良いのには違いないとは思うけれど、今はもうあまりこだわらない生活をしているのです。
『快食・快眠・快便』をなるべく守るためには、精神安定剤も使いますし、睡眠誘導薬も、頭痛薬も使用します。
もちろん後々身体に負担にならない程度の使い方、量です。
そのおかげで、今は少しでも自分で自分のことが難なくこなせると自負しています。
だから、私にとって運動(散歩)も、おしゃべりも、生き物のお世話も、手づくりも、
たまには自分へのご褒美としての買い物もとても大事。
もちろん、このネットも…。(これを教えてくれた息子に感謝)
この年齢になると、たいてい両親あるいは片親の介護をせざるを得ない友人知人で溢れています。
本人達も哀れなら、介護をする人たちも大変。これからは老人で溢れる世の中になるのです。
一人でも、少しでも周りに迷惑をかけずに、周り孝行をするべく努力をせねばと思います。
私の祖母、主人はその周り孝行をしてくれました。とても感謝しています。
寝込むことも無く、死ぬまで元気で、彼女、彼らしく生きてくれました。
私の親しい伯母みたいな(今は良いお話が出来る時が持てるようになったのに、残念ながらもうこの世に存在しません)
人が言った「死ぬまでは生き(活き)とうよ!」という言葉が忘れられません。
そうは言っても、誰にも明日のことは解りません。
ただただ、毎日を大事に生き生きと生き(活き)ようと、その心掛けだけは忘れないようにせねばと自分に言い聞かせている毎日。
今現在、実母、義母を、看てくれている妹たちには、本当に日々感謝しています。