年に一度くらいのまったり多摩ポタリングに行ってきました。 ポタリングなので朝9時に二子玉...
昨日は次男の通う小学校の運動会でした。 しっかり競技やダンスをして疲れはてた次男ととも...
柔軟体操して膝がまっすぐ垂直に上がるようになってきましたが、ロングライドで疲労が溜まっ...
