眠りすぎ

　最近朝が弱くなりました。
　休みの日でも、普段どおり6時半には起きるのを恒例としていたのですが、今日は9時まで寝てしまいました。

　ここ数ヶ月、こんな感じです。

　冬の寒さのせいなのか、疲れているのか分かりませんが、眠りが長くなるのはうつのサイン、眠らなくても平気になるのが躁のサインなので、軽いうつ状態が続いているのかもしれません。

　午前中は洗濯と掃除。
　お昼は近所の中華屋でタンメンを食い、リビングで昼寝。
　本当によく眠れます。

　眠りすぎをなんとかしないといけませんねぇ。