トホホなおやじのから元気

母介護のため退職するも
家内の反対で地元に再就職
でも介護に会社の理解は得られず、
2016年介護離職した65歳

5日目

2005-01-29 01:19:45 | ダイエット
本日の朝食 もち2個(磯辺焼き)
   昼食 恐妻弁当(冷凍物多し)
   間食 AMPMしゃけわかめおにぎり(¥105)
      ハムマヨパン(¥95)
   夕食 あじフライ、ポテトサラダ、スパゲッティ添え、ごはん、味噌汁

朝食のもちは、1個で十分でしたが、2個焼いてしまったため。
もったいないと残さず片付ける習慣は、改めたいところです。
間食が余計ですが、残業の空腹に耐えられませんでした。

本日の体重:91.2Kg
体脂肪率 :28%
(昨日と変わらず)

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