本日の朝食 もち2個(磯辺焼き)
昼食 恐妻弁当(冷凍物多し)
間食 AMPMしゃけわかめおにぎり(¥105)
ハムマヨパン(¥95)
夕食 あじフライ、ポテトサラダ、スパゲッティ添え、ごはん、味噌汁
朝食のもちは、1個で十分でしたが、2個焼いてしまったため。
もったいないと残さず片付ける習慣は、改めたいところです。
間食が余計ですが、残業の空腹に耐えられませんでした。
本日の体重:91.2Kg
体脂肪率 :28%
(昨日と変わらず)
昼食 恐妻弁当(冷凍物多し)
間食 AMPMしゃけわかめおにぎり(¥105)
ハムマヨパン(¥95)
夕食 あじフライ、ポテトサラダ、スパゲッティ添え、ごはん、味噌汁
朝食のもちは、1個で十分でしたが、2個焼いてしまったため。
もったいないと残さず片付ける習慣は、改めたいところです。
間食が余計ですが、残業の空腹に耐えられませんでした。
本日の体重:91.2Kg
体脂肪率 :28%
(昨日と変わらず)
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