52日め

概ね、朝食前の朝８時頃に体重を測定しています。
本日は朝の定期便前の測定です。

５２日めの成績は

体重　　　85.8kg（▽4.9）
体脂肪率　25.5％（▽1.5）
ＢＭＩ　　26.4（▽1.5）
筋肉量　　35.9％（△1.0）
基礎代謝　1509Kcal（▼51）
腹囲　　　 --.-cm（未測定）

（）内は前日比ではなく、ダイエット開始２日めの測定初日との比較です。
　白抜きは好ましい変化、黒塗りは残念な変化を表しています。

本日は前日と比べ300g増加しました。

ダイエット初期は数日同じ体重が続いたりしましたが、最近は落ち着きなく、増減を繰り返しています。

開始当初は、作りおきおかずで結構キッチリとした食事でしたが、最近はかなり緩くなってきました。

夕食は焼き鳥だったり、ホッケも食べました。

明朝はたぶん今日より太っていることでしょう。