振り返り0403

もう薬も飲んじゃったから振り返りを🎵

障害者手帳メリット①

横浜市営地下鉄ブルーライン乗り放題

緊張したけど、前進です。

とりあえず乗れた…笑

今日は朝から散歩して、

昼飯くって、ブルーライン乗りました🚇

本読む気になれずスマホばっかみる笑

各駅にWi-Fiあって便利ですな笑

温泉あるの知って、迷子になりながらも、

場所だけチェック笑


帰ってきて泡風呂でイエサウナー❤

だいぶ時間経って、部屋クソさみー笑

冬？笑

春は？笑

しゅん…

しょんぼり、ちょこんと…笑

末端冷え性、嫌いだわ笑

温泉によく『冷え性に』って書いてあるから

そのうち治るんか？笑

まぁそんなこんなの、生活保護費支給日の

前日でした☀

明日はお金の計算と保存食の購入、

ポイント確保、がんばりまーす🤣

また明日も【前進】

えせサウナー日記【泡風呂】

ども、えせサウナーです☀笑

温泉施設入り口まで行ったのに、

整わず帰宅したので、家でやっちゃいます

今日は泡風呂使いました

泡風呂なんてラブホでしか入らないっしょ？笑

という偏見もってます笑

だってうまく泡たたないし、

うわぁーすげーうまくいったー

って喜んで入ったら、泡溢れて、

あれ？？

みたいになるし笑

映画とかドラマとかの世界でしょ？

家でもやるやついるんかな？って思ってましたが…

いい

めちゃくちゃ整いました笑

今日は…雨が降っており、体感6度。

外気浴中、湯気たちまくってるの撮ったけど、

みえないな…

まったく寒くない

泡風呂は、水泳のバタ足みたいに、

手で水面を掻くようにすると泡立ちます。

とだてがやると、犬かきです笑🐕

何が良かったかというと、

泡の弾ける、パチバチパチっ音

炭酸水でもここまで音は聞こえないけど、

泡風呂はよく聴こえます。

だから、無心になれるというか…

時間が立つのがあっという間です笑

リラックス効果は抜群だと思います。

そして発汗作用もあるんでしょう。

6分入って、

冷たいシャワーして🚿

5分外気浴、

これ3セットで

こうなります笑

温冷交代浴、自律神経に効果ありです。

さぁ、次、本物のサウナにいけるのは

いつでしょう…

銭湯回数券かったらいきます🤣☀

はい、えせサウナー日記おーわり。

あ、イエサウナー笑

電車チャレンジ①

はい、電車チャレンジ1発目です☀

むちゃくちゃ緊張したわ笑

とりあえず表情固くなる笑

電車んなかで本読むの好きだったはずなんだけど、一切読む気になりませんでした…

汗かくー笑


今日はこちらの駅で。

誰か友達住んでたような…

記憶が…

駅降りたらこれ❤

とりあえず、なんか田舎感あって安心感

で、見つけちゃいました

えー

2分？？

とりあえず見に行こうっと🤣

迷子になりました笑

宇宙船みたいな施設出てきて、とりあえず撮る

安定の公園行っちゃう笑

で、一旦駅戻ってきて、ググる笑

歩いて5分でした笑

んー、ちょっと高い？？

いやでも、ここを目的にまたくるのはあり


整ってもないし、施設を利用したわけじゃないのに、ずうずうしく撮るとだて笑

ちょっとずつ慣らしていきます

あ、駅戻ってきたら、こうゆう形だったのね笑

と、視野が完全に狭くなっております笑

じゃあ、帰りまーす☀

朝イチメモ0403

おはようございます☀

朝イチメモ、後回しにしました笑

たぶん22:00くらいに寝落ちして、

1:30に起きて、1時間くらいケータイいじって

4:30に寒くてまた一瞬起きて、

6:00にカラダ起きました…

夕方のコーヒーがいけなかったか、

イエサウナー2セットだけだったから？

これは仮説です。

今日はこれを改善していきます。

とりあえずコーヒーを昼くらいまで、と決めて

やっていきます笑

そして、現在、散歩休憩中

はい、メモです。

【todo】

散歩、ポイ活、イエサウナー、

電車チャレンジ

英語スタート。

目標がないとグダるので、

やっぱりTOEICとか、試験日、とか、

決めようかと…笑

【欲しいモノ】

前日である程度、増えてきました笑

まず、スニーカーね笑

で、Tシャツは一新したいなーと笑

なかでもこれにはお金だしたい…

コロンビアのTシャツ。

生地、色、かなり気に入っちゃいました🌟

あとはUNIQLOで笑

■その他

まぁあとは汗拭きタオルとか、

サウナ用のタオルは行った先で200円くらいで

買えばいっか笑

ポイントでやりくりしていきまーす笑

はい、おわり〜