えせサウナー日記0420【友達と】

いやぁ、またまた行っちゃいました🔥

サウナ笑

このえせサウナー日記をみて興味もってくれた友達が、『整うってなに？』ってゆーんで、

一緒に行っちゃいました☀

そこまでに、仕上げておくためにがんばりました笑

電車チャレンジして、

散歩して、

ポイ活しまくって…

がんばろうと決意し、カフェに入り、

頭パンク…笑

で、合流してまずはプレゼント❤笑

サウナいって、

こっそり2ショット🤣


基礎の基礎とマナーを伝授🔥

英語が目につく笑

で、やっぱり【無心】になる感じを味わってもらったら、【うまいもん】でしょー

サウナをおごってやったら、

ラーメンおごってもらっちゃいました笑



ラーメンのほうれん草て、なんでこんなにうまいんでしょ笑

ほうれん草、ましましで追加させてもらいました☀

というわけで、

『えせサウナー、初めて人に教える』でした🔥

もう今日の振り返りみたいになっちゃった笑

はい、おわり〜

朝イチめも0420 サウナとメシの順番

22時には寝れそうだなと思いきや、

めちゃくちゃ腹減ってレタスとサラダチキンくう…

23時頃には寝たのかな…

で5:00起き…

サウナのあと必ず腹へるわ…

【サウナ→メシ】の順番にしよう

いま、大事なことは

①生活リズム整えること、

②睡眠の質をあげること

③睡眠薬なくすこと、

カラダおこしたけど、だりー

そして☔…

ショーーック

はい、メモ

【todo】

ポイ活、電車チャレンジ、

散歩→ほどほどに

勉強(カフェ)

友達にプレゼント渡す

イオンウォーターかう

サウナ行く🔥

サウナ飯くう

床掃除

【ポイントの使い道考える】

dポイント約3000p

かながわpay1700p

ポンタ805p

ファミペイ880円分

よし、なんとかがんばりますかー

今日は散歩ほどほどに…

カラダ疲れまくってるわ…

自分に甘い…笑

どーする？

GOする