ダイエット 7日目

朝の体重測定結果 89.3キロ
昨日との差 1.2キロ減

昨日増加していた体重が、一気に減ってました。
じゃがバードのおかげなのでしょうかね？
でも、1.2キロ減って。。

昨日の食事は、「じゃがバード」でした。
コンソメのキューブ入れて、しっかり味付けできたので、美味しかったです。

相変わらず、運動はほとんどしてません。
シックスパッドで、腹筋と太もも、腕を1セットやって、
外出は、歩いて5分ほどの近所のスーパーで買い物しただけでした。
セメント用の食材を買って来たので、今週中にセメントにチャレンジしたいと思います。