まぁ、冬だから 寒い事は、確かなんだけど。 昨年までの アタシは、もっと寒がっていた気がす...

車で25分程通勤。たまに、歩いてみると 1.5時間かかる・・ 仕事前に歩いてたら 仕事にならな...

夏にむけてダイエット中の愛媛人 甘いモノの誘惑が・・ そんなときに口にするのが ビ...

愛媛人のダイエットに付き合い 朝は、色んなスープを・ 野菜と、タンパク質系の組み合わせ...

普段、お弁当系は買わないんだけど たまに、食べたくなって セブンイレブンへ。 お弁当が沢...

ご飯とパン、どっちにする？ と、聞かれたら 《ご飯！》と答える。 じゃあ、 ご飯と麺、どっ...

愛媛県のゆるキャラ バリイさんが・・ スープはるさめは、 仕事から帰ったあと、 夕飯と...

脂質と糖質とどっちを控えた方が痩せるのか？と疑問。 実際のところ、代謝に問題ない健常人...

脂質、糖質、どっちを減らしても結局、 カロリー収支なんでは？の疑問から 思い付きダイエッ...

なかなかバランス考えて食べるのは 難しいね。 脂質を抑えて糖質蛋白重視。 もともと、記...