ローソンのプレミアムロールケーキは ちょくちょく購入。 生クリームがタップリなんで満...

内蔵脂肪の正常値が１００ｃｍ２未満と言われていて ５０ｃｍ２から１００ｃｍ２が平均的な...

夜に朝と同じ量の糖質をとると 血糖値の跳ね上がりが凄い事を知ってる。 アタシの個性とい...

休みの日なんで、夕食をアタシ的に理想の時間帯に いただき、丁度、２時間位たってから...

糖質の超少ない 大豆パン　シナモン風味を お取り寄せ。 ここのパンはひとつひと...

普段、お菓子はコンビニで買うことが多い。 見慣れないチョコが・・・。 以外と、ドラ...

アタシはどうしても時間的に３食は難しい。 朝はタップリ 夜間は遅い時間のため少な目に。...

グゥタラ寝てて起き出した休みの日 寝起きの血糖値 72 さて、何か食べて血糖値測定しま...

６年前は狂ったように 血糖測定してた(笑) そのおかげで 今がある かなりストイックだっ...

アタシは、仕事が、終わるのが 22時頃。 朝、起きるのも遅いから 一般の生活からすると 3、...