ひさびさに高カロリーの朝ご飯。
いつもは、５００ｋcal程度に収まるんだけど。
生クリームをガッチリ使って
クリーミーなスパ作って食べたい！
駿河湾のシラスや、わさび塩も活用したいしね！
生クリーム(乳脂肪) 100 g 100
まいたけ 50 g 50
さけ(キングサーモン) 35 g 35
しらす干し(微乾燥品) 20 g 20
しそ 10 枚 5
スパゲティ(乾麺) 60 g 60
たんぱく質２４ｇ
糖質 ４８ｇ
繊維 ４ｇ
カロリーは８００ｋcal超えです。
しらすの塩気とわさび塩が合ってる。
スパはサラスパが好み。
茹で上がるの早いし、細くてのど越しが抜群よ！
