朝から、良い天気なんで、
テクテクしとく。
さてと、たまには
デニーズ寄ってモーニングでもいこか？
って・デニーズのモーニングって初めてかも？
アチコチ、モーニングやってるけど
カロリーなんかがわかるから
目安たてられるからね。
スクランブルエッグとデニッシュに。
一番上の欄。
これは、結構なもんだわ。
アタシの１日の予定カロリーの約半分。
脂質は１日分オーバー
1300kcalが、設定だから。
タンパク質と糖質が、全然足りないや・
なにしろ、スクランブルエッグ
卵2個だもんね(笑)
美味しいけど・
あすけんのアプリ管理栄養士に聞いてみる(笑)
わかってますよ！(笑)
