アタシが太りだしたのは、小学２年生くらいから。
背は大して大きいほうでなく、大体前から２～３番目。
それでも体重はメキメキと一年で１０Ｋｇ以上増えていった。
よく動いたし、活発な子だった。
太った一番の原因は・・・・。
今分析すると、やはり米の食べすぎ。
お腹がすくので、ご飯、茶碗で３杯は食べていた。
白いご飯が大好き
今でも炊き立てのご飯は大好きです。そんな感じで中学まで進み、あっという間に体重あ６０Ｋｇを超えた
一番初めにトライしたダイエット。
中学２年の夏休み
『このままではイカン！』とダイエットを決意
しかし・・・。
何の知識も助言もないダイエット。
考えたのは、低カロリーっぽい食事をしよう。というもの
ご飯、魚、など、和食系で行こう
ただ、それだけ・・・。
当時身長：１５３ｃｍ
体重６４Ｋｇ
ひと夏過ぎた９月１日
体重６２Ｋｇ
２Ｋｇの減量には成功
それでもね・・・。
２Ｋｇくらいでは、大差ないわけです。
学校での身体測定が嫌いでね・・・・。
思わず、髪の毛カットしとこうかな。なんて淡い期待しても
髪の毛がどんだけのメカタに関与するか・・。
かんがえたってわかる事
まぁ、ゴロゴロ過ごしてた夏休みに増量しなかっただけでも
メッケもんかぁ～～
で・も・
見た目は何も変わらず・・・。
脂肪が減少したとは思えず・・・。
で、次に試した方法で１０Ｋｇの減量成功したのﾃﾞｽ
その方法も、確かに痩せました。
見た目ももちろん、－１０Ｋｇとなると
すべての洋服系がサイズダウン。
ただし・・・・。
結局、１年しないうちにリバウンドしました。
痩せた後の食事方法を知らないからです。
痩せた。確かに痩せた。
その方法は次回に。
