ウオーキング(~_~;)

2008年01月22日 | 日々の出来事
今朝の気温　　氷点下１８，５度

家にいる１日もあきるなぁ　それだと風もないし今日はウオーキングでもしてこよっと
カメラ持った　携帯　お水　テッシュ　身支度　ＯＫ
あーそうそう万歩計歩幅６５にセット　でっぱーつ
気分良く住宅街を通り抜けるとパチンコ屋さんの駐車場は
冬になるとどこも満車満車良くお金があるわねぇ　と
独り言、言いながら土手に辿り着く。

白の世界　真っ白
一生懸命歩いていると汗がにじみ出てきた
体が反応してきたのかな？
まず　マフラーから外し次はコートを脱ぐ
お昼の気温氷点下４，６度
こんなに気温が低くても汗が出る
やっぱ体を動かす事は血液を循環させる事に繋がる
悪玉を外に出し気分爽快。
歩幅６５で　１１９１４歩　１０１分
　　３０１消費カロリー
途中気がつくとマフラー落としたことに気がつき戻って拾う (~_~;)






ハマナスの実もしっかりと枝に捕まり春子の誕生をまっている.