スポーツセンタへ

2013年10月07日 | 歩くスキー

 今日は　スポーツセンターに行き
　ランニングマシーン３０分
　エアロバイク３０分
　あと　太ももとか背筋腹筋運動してくる。
　初めて利用したけどなかなか良いですね
　今年の冬は週２回ぐらいのペースで行ってみるわ。