森をウオーキング

2013年12月09日 | 日々の出来事

ノルディックウォーキング

登山も終わって何カ月たつかしら
足腰が弱ってきてるの実感
これはまずい運動しなくっちゃと
帯広の森を２時間かけ一万５千
歩いてきたら身も心もスッキリしたが　やっぱ足が衰えてるきてること
分かった、これからも継続して運動しなくっちゃ！
知らない所歩いてるといろんな発見あったｗ。

早く雪降らないかしら
歩くスキーで体　足を鍛えなくっちゃ。