負荷をかける事・・

息子に「一キロバット」を買い与えて約１ヶ月が経ったが、今日の朝練でも思ったがスイングスピードがまた上がっている
(^^)

家の広～いリビングで振ったり、夜素振りしたり、朝練で振ったりで毎日少しずつだが重さに慣れてきているみたいである。

自分の体を鍛えるには、いろいろなトレーニング方法があるが、やはり大事なのは鍛えたい部分への「負荷」のかけ方ではないだろうか・・

自分で楽だと思う事は、まさしく「鍛える」事にはなっていないと思う。

しかし「負荷」のかけ過ぎで、体を痛めたり、嫌になり続かない事人も多いだろう
^^;

日頃全く走ることの無い人が、いきなりジョギングをしても三日坊主で終わるのが良い例だと思う・・

走れるようになるには、まず正しい歩き方で「ウォーキング」から始め、徐々に距離を伸ばすやり方が一番なのだ。

そして何より「続ける事！」が最重要である
(^^)

高校入学まで７ヶ月・・今の調子で「一キロバット」を振り続ければ、きっと目標の「140キロ」も実現出来そうだ
(^^)

ちなみに、１４０キロのスイングスピードだと、普通の球場のバックスクリーンにも届くのは間違いない・・

これからも、「続ける事」を意識させながら応援したいと思う・・
(^^)/

ダイエットが続かない俺が言うのもなんだが
・・
^^;