21日目 バイシクルクランチがきつい

30日間お腹の脂肪を落とすの
第21日目を終了しました。

自宅トレーニングを始めて減量しましょう。
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タイトルの通り「バイシクルクランチ」が非常にきついです。

二セット目の後半になると、肘と膝がつかなくなります。(。>д<)

でも、とにかく30日間最後までやります！