血液検査は重要

どこでもできる血液検査
用途別に受けましょう
中性脂肪は偏りがち
コレステロールはLH比を見る
悪玉が低く善玉が多いこと
が最低条件
甘いものや揚げ物やファストフードさえ
行かなけりゃいいのです
和定食がおすすめ
どんぶりは最悪
牛丼なら脂身少なく
つゆはいらない
別皿で
おかずは味噌汁おしんこ
キムチサラダを注文
ご飯を残します
お金をかければいいのです
ケチはバカか病人です
停電で困るのは病人です
日ごろから節制して
運動も筋トレもしましょう
お風呂や整体も重要
けがや痛みがあれば
血圧も上昇します
１４０超えたら要注意
数日で下がれば問題はありません
寒さに備え葛根湯を用意しましょう
マスクも高級品を
花粉に聞くのは
ワセリンだけ
綿棒を使い二回塗布

頭が貧困な人は病気になる

たとえば炊き込みご飯
濃い目な味付けで具材は少なめ
ご飯を取りすぎ
まいたけと鶏肉ごぼうニンジンはいかが
鶏肉は皮を取り
ごぼうニンジンはそのまま
うまみはいりません
クリはNG
おすすめは生こんにゃく
ふつーのこんにゃくはだめです
キノコはエキスが豊富
ブロッコリーやアスパラは後乗せで
高野豆腐もおすすめ
要するにご飯が多すぎ
味濃ゆいが最悪
うどんやパンを食べなきゃ
肉やファストフード揚げ物を減らせば
いいのです
タピオカはバカが食べるのでNG
馬鹿な客は味濃いめ
セレブは味薄目です
焼肉揚げ物は食べてはいけません
自分で料理しましょう
タレは水です
高級店は味付けが違います
５００円の天ぷらは発がん物質
５０００円なら
油はごま油
綿実油かこめ油
具材は冷凍
鍋は銅でピッカピカ
箸は頭を使い
投げるように投入
衣は薄い
上げ時間は短い
つゆはさわやか
おろしは柔らか
差しさわりがないのが高級で
食べ応えはないのです
１０００円以下で満足はバカです