bulletproofコーヒーだけで満足できるわけもなく、
朝ご飯
めかぶ、納豆、玉ねぎとレタスとトマトのサラダ
そこから家内と大阪へ。
阪急でアクセサリーやバッグのお店に付き合い、ランチへ。
THE COSMOPOLITAN
06-6147-7700
大阪府大阪市北区大深町4-20 グランフロント大阪南館 9F
お昼からCAVAを飲み、二人とも幸せな気分に。
どれ . . . 本文を読む
小川珈琲のスペシャルティコーヒー
23 g程度で二杯
グラスフェッドバター
適当に切って計ったら17 g程度
MCTオイル
小さじ2杯
ブレンダーなんて出すのが面倒なので、SAVASのプロテインシェイカーに材料を入れて振り振り。
ブシュッと吹き出て、キッチンは油まみれに(*_*)
皆さんはちゃんとブレンダーを使ってください。
出来上がり！
なかなかまろやかな味で美味しい . . . 本文を読む