三部練 2016-05-24 23:00:00 | トレーニング 朝ご飯 ベーコンサラダ、めかぶ、納豆 昼ご飯 サラダチキン、サラダ、おにぎり 仕事が終わり、京都に急いで戻り、 夕ご飯 またもや やきとり酒場 かづさ屋 075-254-8311 京都府京都市中京区御射山町260 ロイヤルプラザビル2F 冷奴 ブロッコリー、炙りササミ 麦飯 焼鳥Aセット 満腹(*´-`) ジムへ。 一時間、みっちりと筋トレ。 スイムへ。 一 . . . 本文を読む
