霜降

１０月２３日は、二十四節気（にじゅうしせっき）の一つ霜降（そうこう）」です。「秋分（しゅうぶん）」や「冬至（とうじ）」などと比べると、あまり耳にしない言葉ですが、露が霜になり、木々の葉が紅葉し始めるころです。

また、この日から「立冬（りっとう）」までの間に吹く北風のことを「木枯らし（こがらし）」といいますね。いろいろな食べ物がおいしいこの季節ですが、「霜降」を過ぎ、秋が深まってくると、日々の寒さも増してきて、カラダが縮こまってしまいます。こうした季節にこそ、おいしいものをたくさん食べて、カラダを動かしたいですね。