11月にマラソンに出る、と決めたら俄然やる気がでる私...
今日は早朝ランしました！！
ジョグで30分
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１キロ 5’48’’で7本(間２分ジョグ)
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ジョグ30分
頑張ったよ～～
２時間近く走ってたけど、そんなに疲労感はありません。
あ、午後はリカバリーセルフマッサージをしたな、ちょっとだけ。
放置してると疲労が出そうだったからねー
そうそう！！
先日載せたランニングソックス、めっちゃイイです
あの値段(半額)であの履き心地はありがたいですね
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この本、読んでみたいなー
ハイジさんを生み出した三浦しをんさんの本
