今朝は昨日のリベンジラン！！
ジョグ10分
↓
キロ6分×10本(間90秒ジョグ)
早朝で気温も高くなかったので、無事にやりこなしました
フォームも以前に比べたらマシかな～
｢以前に比べたら｣ね。
まだまだ足が流れてるし、走りながら｢何が違う！｣っ思ってはいる...
日々努力です
...で、朝ラン張り切ったせいか、夕方はエネルギー切れてグタグタでした。
今日の仕事は10:30～15:30だったんです。
休憩無しだから必然的にお昼ご飯も無く...
帰宅後にパンとか頬張ったけど、なんか不調でした。
夜ご飯は夫が高校の役員の出事で“長女と二人”だったから｢何か食べ行くー？(支度するのが面倒)｣とかいってたけど、逆に行くのも面倒になって...
適当に作って乗り切りました。
やっぱりちゃんとご飯食べたいとダメですねー
ランニングとかもしてるから、食事は大事です！
(別に過剰評価してわけじゃないよ)
今日は写真が無いです！！
