大分市寒田
アジアンヒーリングスクール＆サロン
Twin Angel
代表の山崎清美です
夏も終わりましたが
フィットネスレッスンも
絶好調にやってます
生徒さんそれぞれに
なりたいボディがあるので
それに向けて
頑張って取り組みますよ
「おさぼりはNGですよ〜
」
「だめです！先生吐いちゃいます
」
「だめです！先生お股が裂けちゃいます
」
「ぬぉぉぉ
気合だぁ
」なんて声が聞こえてきそうな
表情です
レッスンの中での筋トレは
基本的に自重でやる
トレーニングです
自重で十分鍛えられる
筋トレしてからの
有酸素運動
これが一番効果的
ダンスはみんなで輪になって
盛り上がって行くぞーー
最後のひと伸びをお手伝い
最後のひと伸びをお手伝い
カッコつけてノリノリな私
ただいま私は
XGALXの
XGを推しております
とってもカッコイイし
可愛いグループ
（STUDIO CHOOMより）
ぜひ聞いてみて
しっかりトレーニングしたあとは
しっかりストレッチして
アフターケア
皆さん元気いっぱい
皆さん元気いっぱい
