中途覚醒

最近、眠りの質が悪いです。
寝つきが悪い&中途覚醒。
毎日2時とか3時に目が覚めて、また寝れたらいい方でヒドいとそこから朝までほとんど眠れず。
寝てもまた4時とか5時に目が覚める(＾＾；)
長時間持続して眠れないのが今の悩みです。
夜もタイミングを逃すとダメなので、昨日はしやがれが終わったらとっとと布団に入りました(笑)
(睡眠不足なので夜起きてられない)
光ちゃんみたいにショートスリーパーだったらよかったのになぁ(笑)

さて、今日から9月。
まだまだ残暑は続きますが、仕事も忙しくなってくる時期。
気合い入れて行くぞ