練習すれば動ける

今夜もジュニアの練習日

ここ数日で極寒の体育館になってしまった

なぜなら。。。8人しかいないのだ。。。

今夜は、その寒さで体を冷やさないためドンドコ動き回って足を動かせた！

すると、昨日の激練習の成果が出ているのか今日の練習では子どもたちの動きが全然違う。

ボール感も残っているし

しなければいけない動きも大体わかっているし

アタッカーのミート率も高いし

やっぱり、練習あるのみですな！

次の練習でまたまたスタートラインにならないことを願うけどね。

何事も練習あるのみ

今日も朝から長女を丸亀に送り〜

その後ジュニアの練習までフリータイム

家に居てもゴロゴロするだけなので・・・
久しぶりにゴルフの練習行ってきた。

ゴルフクラブを握るのも2年ぶりだった。

まぁまぁボールには当たるものの距離が出ない…
完全なる年のせいかもしれない！

そして、午後からジュニアの練習へ
昨日の練習試合の出来の悪さからちょっと気合を入れて練習

休憩時間には息抜きもしながら…

最後の30分は劇練をしてクッタクタにしたった！

まだまだ動けるぞ！

多忙の一日

師走の12月になり〜
忙しい1日だった。

朝から長女を丸亀に送り〜

帰宅して、実家の祖母と祖父の法事に・・・

お寺さんのお経も聞き

次女の部活のお迎えに車を走らす🚗

そして、ジュニアの練習試合に顔を出して見たが、約束している声を出したプレーをするという事もできていなく、一試合の途中で退散

その足で高速をぶっ飛ばして長女を丸亀に迎えに・・・

その後帰宅するものの！

次女の部活の忘年会に参加

西へ東へ北へ走りっぱなし。

ハードな１日で気力体力ともに疲れたなぁ

新しい試み

今日は、ジュニアの練習日

前回の練習からの体調不良から何とか復活した子どもたち

やっぱり球感覚を失っている。

継続している子どもとの差が少しずつ感じる練習時間

継続していても感覚を忘れる子も多数いるけど(^O^)

まぁ、そこは球数次第では何とかなることが練習である。

そして、今夜から新たなポジションでの練習を開始した。

六年生の集大成ともあり何処チーム力はついて来ているのがよくわかる。

そこ中でも勝ち上がっていかないとと思いレシーブ力を上げるためにポジションを新たに試みた(*☻-☻*)

すると、今夜の練習だけだけど何だかんだ凄くしっくり来たような気がする。

明日の実践練習試合で試してみよう。

成功すれば良いけどね

扉完成

こなつ脱走防止扉が完成した。

ホームセンターへ資材を買い出しに行きその場でいろいろと考えた

たまたま、すのこの良いのがあったのでそれを利用してみた。

両端に柱を立てて

すのこを縦に二枚くっつけて

大小とサイドに作り

それを両端の柱にくっつけて完成した

予算も大幅に安価で仕上がり10,000円以内で完成

これで脱走防止になるでしょう。

初タイム測定

今夜のランニング

日中とは違って風も冷たく少しばかし吹いている

今夜は初めてアプリを使って計測をしてみた。

往路、1.23マイル約2kmを13分

復路、1.22マイルを13分で走ることができた。


タイムを計測をしたせいか、少しペースも上がって力が入りすぎた

おかげさまで、左膝に痛みが出てしまった。

やっぱり無理はしたらいかんな。

マイペースで走りましょう

我慢できず

普段の仕事中、極力間食はしないように注意している。

が、あまりにも小腹の空いてきた夕方

立ち寄ったコンビニで買ってしまった。

「シュークリーム」

開封した瞬間に！小腹の奥からグゥ〜…っと音が鳴る。

さっそく、口に入れると！

超！ウマウマ！

小腹の空いていた為か、クリームの甘さがたまらなく美味かった。

やべぇ〜スイーツ最高！

夜は、ソフトクリームを食べてこれまた最高(*≧∀≦*)

雨の夜は太りそう…😜

5人で練習

今年も、最後の一枚のカレンダーに。。。

今夜のジュニアの練習日

体調不良のために3名が欠席。。。

今月も大会多しだけど。。。まぁ、体調が悪いのならしかたないか！

ということで、5人で練習

前回の練習試合の弱点を練習した。

やっぱり、永遠の課題のサーブカットミスを減らす練習

とにかく、力まず正面に入ってレシーブ

そして、ボールコントロールをすること！

その為には、足を動かし次プレーを考えながらカットすること！

何も考えていない子は、手取りに顎が浮く。

試合に勝ちたいならサーブカットミスをいかに減らすしかないなぁ。

それと、体育館に5人は非常に寂しさも感じる

来期は6人か？

練習試合も厳しい状態になってきた。

団員募集中だけど、未だに見学者も来ない

まじで、崖っぷちだなぁ

紅葉のライトアップ

秋のライトアップの栗林公園へ行ってきた。



インスタ映え効果もあってか若い子が多くいた。

紅葉の紅葉🍁している場所では撮影で渋滞が・・・

まぁその中の一人でもあったけど🤭


でも、幻想的な演出はやっぱり見て良いものだね。

途中、団子も食べ〜の

短い秋を見てきたぞ！

ここまで落ちたチーム

今日は、久しぶりに六年生の練習試合に行ってきた。

いろいろな都合で団員揃わず。

だけど、普段のレギュラーメンバーは五人いる

何も恐れることなくゲームが組み立て行けると思うが、何がこういう結果になってしまうのかがわからない。

1日中負けっぱなし…

失点の7割がサーブミスとサーブカットミス

その原因は？
サーブミスは、完全なるアウト、ネットにかける。
しかも酷いことにそれが連発！連続…

サーブカットミスは、足の動いていない手取りのオンパレード！ボールは前にも飛ばず上にも上がらずコートの外へ‼️

その失敗をしてもヘラヘラしている。確認も出来ず…周りもフォローも出来ず…

全然試合にならなかった。

自分の指導方法に悩みが出来る

一点一点のラリーを見ていて思った。
どうしたら良いのか？
どうすれば聞いてくれるか？

頭痛との闘いの1日でした。

明日も練習日だったが急遽オフにした。

月曜日からは新たに出発するぞ！