体調悪いです・・

一か月前の仙台市の特定診断を受けました（県のかな？）取りあえず健康診断です


その時は何でもなかったのですがここ最近身体がだるいとか頭がぼーっとしているとか


昨日久しぶりに血圧を測りましたら１５０/８５でしてね


今朝一番で仕事に行き一度戻って血圧を測りましら昨日と変わりなくちょいと心配になってます


10年位前まで降圧剤を飲んでいましたが生活を見直して酢生姜等を毎日野菜ジュース等とかサバを極力食べる様になってから下がりましてね


最近と言うか1年以上前からやたら食べる様になり時たま夜中にお菓子を食べたりウエストも８０から今は８５になり・・・


当然の結果です


再度酢生姜を復活して馬鹿食いは避けて元に戻したいと思います。



毎月皮膚科通いですがこれ以上通院は避けたいし降圧剤はもう飲みたくないです


最近疲労でコメント頂いても中々書けずに夜になって書いている状態です



さぁ少し身体を労わり規則正しい食生活にもどしましょう




それでは午後になりましたが今日も無事安泰な一日をお過ごし下さいね。